トレーニングを休んで分かること

大久保です。

Bravoーーー！！！

前半は耐えるゲームでしたが､後半はやることが明確化されてて､本当にワクワクした！

4:00起きの価値､めちゃくちゃありました。

トレーニングを休んで分かること

さて本題です。

何らかの事情があり､トレーニングをする時間が無かったり､トレーニングが出来ない状況になったりして､トレーニングから遠ざかってしまう方もいらっしゃると思います。

色んな事情がありますし､実際出来ないのであれば､それは仕方ありません。

ただ､ハッキリと言えることは､確実にカラダは衰えていきます。

元々トレーニングをされていた方なら､尚更それを感じるでしょう。

先日､約半年ぶりにご来店頂いたお客様も､ご家庭とお仕事の事情でなかなかトレーニングに通うことが難しく､その間にカラダが衰えていくのを感じながらも､なかなか再開出来なかったそうです。

肩に異常な痛みを感じたり､疲れやすかったり､トレーニングをしていたときとは違ったとのことでした。

実際パーソナルトレーニングをしても､半年前に出来ていたことが､ほとんど出来なくなっており､マシンのウエイトセッティングは､かなり下げてもキツかったそうです。

『(こうなる事は)分かっとたんじゃけどねぇ…』と。

ショックを受けてましたが､また頑張ろうと前向きに切り替えておられました。

私も約10年､これまで多くのトレーニーを見てきましたが､やはり健康で美しい方は“運動の継続”が出来ています。

途中でお休みされた方は､復帰後にかなりキツいと聞きます。

仕方ない場合もあります。

でも､運動はどのような形であっても､出来ることはやるべきです。

最後に

次戦はクロアチア！前回大会準優勝チーム！

ドイツやスペインよりも､難しい試合になるだろうなー。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ