トレーニングスタートから1年経ったH様の成果と感想

大久保です。

雨の日の朝は､起きるのに少しパワーが必要だ。笑

『よーーーっこらしょっ！！うぃー』

ってなる。

やっぱ太陽って偉大なんだなー。

トレーニングスタートから1年経ったH様の成果と感想

さて本題です。

1年前の6月からパーソナルトレーニングをスタートされたH様。

『1年間たくさんのサポートありがとうございました。2年目も頑張りまーす！』と､昨日のトレーニングの際に､プレゼントと一緒に感謝のお言葉を頂きました。

いつもやる気満々､元気いっぱいでご来店下さるH様は､この1年間で14kg以上のダイエットに成功されました。

最初はプランクの体勢を取ることも難しかったH様ですが､今では体幹トレーニングはもちろん､ウエイトトレーニングもバリバリです。

元々脊柱の軽度の側弯があるのと､右股関節の軽度の変性があるため､トレーニング初期では股関節周辺を中心にアプローチしていましたが､スタートから6ヶ月経ったくらいからは､比較的どのような動作でも安心して行えるようになり､今はバーベルスクワットやデッドリフト等も動作に違和感なくトレーニング出来ています。

H様の何より素晴らしいところは､自ら食に関しての知識を増やして､それを実践したこと。ホント素晴らしい。

そして､日々の生活の中に『運動』というものを組み込み､それを当たり前にしたこと。これもなかなか出来ることじゃない。

あとはご家族の協力です。←これは本当にご家族の皆様に感謝。

H様に足りないところは､睡眠時間かな…(笑)

睡眠の質を向上させて､あとは体重にとらわれ過ぎないように。

引き続きサポートをさせて頂きながら､更なるボディメイクを一緒に目指していければと思います！

めっちゃ嬉しい！

最後に

お客様にとって必要なトレーナーになりたいといつも考えながら働いてはいますが､こうやって必要とされていることが実感出来ると､本当にトレーナーやってて良かったと感じる。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ