ヒップと二の腕を同時に鍛える！
スタッフブログ
こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。
今日は、気になる部位で挙げられやすい、ヒップと二の腕を同時に鍛える一石二鳥トレーニング😋✨
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足にチューブを巻くだけでヒップへの負荷が格段にUP🍑
ダンベルを動かしている最中も足が下がらないよう、要注意です⚠️
ちなみに、バランスを取る為に体幹も使わなければならないので、きちんとフォームを意識すれば、一石二鳥といわず三鳥、四鳥…とお得です😍💕
普段のトレーニングに刺激の欲しい方‼️
是非お試しくださいね♪
くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈