上体起こし腹筋では逆に抜けてしまう腹筋

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上体起こし腹筋では抜けてしまう腹筋があります。

この筋肉はスウェイバック姿勢を整える筋肉でもあります。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿