二の腕引き締めエクササイズ
スタッフブログ
![](https://www.kubirepro.jp/wp/wp-content/uploads/2019/09/2A82A5CE-925D-4953-92FB-C13E81D04E73-1024x579.jpeg)
こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。
二の腕シェイプアップエクササイズ💖
段差を使って二の腕シェイプアップトレーニング☺️✨
筋肉の伸び縮みをしっかり感じながら行ってみてください💓
徒手抵抗で、腹筋にも力を加えましょう✨
厚着になる季節ですが、油断することなく、来年に向けたからだづくりを😊🙌
くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈
こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。
二の腕シェイプアップエクササイズ💖
段差を使って二の腕シェイプアップトレーニング☺️✨
筋肉の伸び縮みをしっかり感じながら行ってみてください💓
徒手抵抗で、腹筋にも力を加えましょう✨
厚着になる季節ですが、油断することなく、来年に向けたからだづくりを😊🙌
くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈