互いのデメリットを補う

バーベルを使った直後にダンベルを使うことで強くしなやかなボディメイクとなります。どの筋肉も同じです。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12882885483.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿