出来るかなーどうかなー

大久保です。

常に謙虚で。

天狗はダメ。

他利他欲精神が大切。

私利私欲はほんの少しの喜びまでに。

出来るかなーどうかなー

さて本題です。

人それぞれ得意不得意な動作があり､例えばそれが右利き左利きのような､脳の違いによって生まれるものもあれば､後天的なクセから生まれるものもあります。

ボディメイクを行うに辺り､こういった左右差があることは仕方ないとして､それをなるべく正中な状態に近いところで行えると良いですし､そのための神経スイッチも入れておけると､更に良いです。

両手で同じタイミングでテニスボールをバウンドさせる動作は､左右同じ動作を繰り返せるかどうかをチェックするのにも使えます。

見た目は簡単そうですが､意外と難しい…。

ストレッチや筋トレで左右差を整えていくのも良いですが､この動画のような神経スイッチも入れてみては？

最後に

謙虚に謙虚に。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ