夏に向けてのボディメイクは既に始まっている
大久保です。
テキトーはダメ。
他人に迷惑をかけるテキトーはもっとダメ。
当たり前のことである。
夏に向けてのボディメイクは既に始まっている
さて本題です。
毎日寒いし､花粉もこれから本番ですが､実は半袖に切り替える季節が『あと3ヶ月』に迫っていることに､皆さん気付いていますか？
人それぞれ衣替えの時期は異なると思いますが､6月は気温も25℃くらいになりますし､夏物の服は3月中旬〜4月頃には店頭に並び始めます。
夏服の試着をスタートする季節､夏にはこんな体型になっていたい！と願望を持つのは良いですが､カラダはそんなに都合良く変化しません。
落とそうと思えば体重はすぐに落ちるかもしれませんが､筋肉を増やしたり引き締めたりは､どれだけ早くても数ヶ月は必要です。
今､筋トレしなくてはいけませんね。
でないと､夏を引き締まったカラダで迎えることは出来ませんよ。
年度末で忙しいのも分かる､花粉症で外に出たくないのも分かる。
でも引き締まったカラダで夏を迎えたいなら､今頑張らないと！
皆さんを応援しています！
最後に
難しいねー。
天文学のようだ。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
