大きな筋トレと小さな筋トレ

大きな筋トレと小さな筋トレについて、解説させていただきました。プログラム大切です。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12876687507.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿