正月ダラダラはもう終わり
スタッフブログ
大久保です。
正月三が日が終わりましたが、皆さん通常モードに切り替えているでしょうか?
お正月を引きずって食っちゃ寝してないですか?
大丈夫?
正月太り、平均2kg。
なかなかやばい数字ですよね。
全部体脂肪という訳ではないとしても。
短期間の体重増加は食べ過ぎ以外の他にありませんし、短期間で太ったのなら、早めに対処してくださいね!
食べずに痩せたら、筋肉量低下によりリバウンドします!
運動してくださいね!
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ