正月ダラダラはもう終わり

大久保です。

 

正月三が日が終わりましたが、皆さん通常モードに切り替えているでしょうか?

 

お正月を引きずって食っちゃ寝してないですか?

大丈夫?

 

正月太り、平均2kg。

 

なかなかやばい数字ですよね。

 

全部体脂肪という訳ではないとしても。

 

短期間の体重増加は食べ過ぎ以外の他にありませんし、短期間で太ったのなら、早めに対処してくださいね!

 

食べずに痩せたら、筋肉量低下によりリバウンドします!

 

運動してくださいね!

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ