正月三が日が終わりました

大久保です。

年明けから悲しいニュースが多いです。

本当に心が痛い。

別にえらそうなことを言いたい訳では無いですが､強い気持ちがあれば乗り越えられるはずです､応援します。

正月三が日が終わりました

さて本題です。

今日で正月三が日が終わり､明日or明後日からお仕事がスタートされる方も多いのではないでしょうか？

パッ！と切り替えて仕事に意識を集中したいところですが､なかなかお休みモードから抜け出せない方もいらっしゃるかと思います。

いわゆるサザエさん症候群です。

サザエさん症候群にならないためには､交感神経と副交感神経の切替が上手に行うことができるようにしなければなりませんが､自身でできることと言えば､やはり最初に思い付くのがトレーニングです。

カラダを動かして､メンタルスイッチもONにしましょう！

最後に

昨日今日と私もお休みをいただきました！

予定を詰め込みすぎて､あっという間に時間も過ぎたので､休んだ感じはありませんが､また明日からパーソナルトレーニングをしっかりと担当させていただきます！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ