自身のカラダのためにも投資を

大久保です。

久しぶりに娘と息子の寝かし付け。

寝かし付けれない。

覚醒する。

ムズい。

自身のカラダのためにも投資を

さて本題です。

お菓子の買い食い､晩酌､飲み会､タバコ。

心の健康と言われれば､『そうか』としか言えないのですが…笑

とやかく言ってる私も､お酒は大好き。
(※週1くらいは飲んでいます)

それでもやはり『身体の不健康』に繋がることは､誰でも分かるかと思います。

トレーナーとして活動している身としては､これらは“適度に”楽しんでほしいなーと思うのですが､なかなか自身の行動を抑制することは難しいですよね。

では反対に､健康に対する行動をされている方は､どれくらいいらっしゃるのでしょうか？

日本人のフィットネスやスポーツをしている人口は約5%と言われています。(※フィットネスは約3%)

この内､バランスの良い食事を心掛け､睡眠の質まで気を付けることが出来ている方はどれくらいいるかなー。むむむ。

…たぶん結構少ないと思うんよね。笑

皆さん！

これだけ投資投資と騒がれている時代に､自分の健康資産への投資が出来ていないのは､もったいなさ過ぎます！

私はパーソナルトレーナーなので､パーソナルトレーニングの営業をしなければならないのは重々承知なのですが､それは置いといて。

とにかく運動習慣の構築はしたほうが良いです。

家でもできるよ！運動！

お菓子やお酒を買うお金があって､トレーニングアイテムを買うお金が無いのでしょうか？

飲みに行く時間､ゴロゴロする時間があって､5分のストレッチの時間は無いのでしょうか？

大久保､これからもたくさん､トレーニングの情報も栄養の情報も書いていきますよ！

最後に

2日連続こういう感じのブログ(笑)

一応営業活動しとかないとな！

ぜひ､パーソナルトレーニングを！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ