アイテムの使い方

大久保です。

 

くびれ美人のトレーニングは、他社ではあまり味わえないトレーニングがたくさんあります。

 

例えば、ストレッチポールは、寝転がって使われることが多いですが、トレーニングでも応用できます。

 

何も、寝転がったり持ったりするだけではないのです。

 

 

写真のように、ストレッチポールウェディング膝立ちになり、お尻を付き出すこの方法は、内転筋と大腰筋を強く鍛えることができます!

 

このようなトレーニング以外にも、ストレッチポールを使った方法はたくさんありますし、もちろん、ストレッチポール以外のアイテムも様々な使い方をします。

気になる方は、ぜひくびれ美人へ。

 

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ