グルテンが絶対悪という訳ではないが
大久保です。
久しぶりにたっぷり家族サービス。
息子が1歳8ヶ月にして､やっと父親を父親として認識し､少し遊んでくれ始めた。
グルテンが絶対悪という訳ではないが
さて本題です。
グルテン。
悪者。
そう考える方も多いと思います。
最近はコンビニやスーパーでさえも､グルテンフリーの食品が増えていますし､何となくそれが何か知らなくても『食べないほうが良い』と分類して､食べてしまうことに『罪悪感』を覚えるという話も。
そうですねー。
個人的にもグルテンの含まれる食品の多用はオススメしてません。
グルテンに対する免疫が弱い方は､お腹の張りや冷え､軟便や便秘､肌荒れなどの原因となります。
また耐性が強い方でも､グルテンの影響を受けやすいのが､依存面です。
タバコやお酒のように『いつでもやめれる』と思っていても､意外とやめられないのがグルテンの含まれる食品。
グルテンが分解されると､エクソルフィンという物質になり､体内のオピオイド受容体と結合することで､多幸感を感じるようになります。
これがクセになる。
食べる､多幸感､食べる､多幸感…繰り返しです。
グルテン不耐症の方､またそうでない方でも､摂取には十分注意してくださいね。
最後に
家族サービス中も仕事のことが頭をぐーるぐる。
やり忘れてることをめちゃくちゃ思い出す。やべぇ
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
