ストレッチポールで在宅勤務を乗り切ろう！

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

在宅ワークに切り替えられたお客様からのお声で多いのが、
「肩が凝る」「腰が痛い」

普段と使用するデスクが違うことや、そもそもお家でお仕事をする環境が整ってないから、デスクではなく座位でパソコンを使っていたり、酷い方はベッドで1日中パソコンと睨めっこなんて方も…

そんな方々のお悩みを解決すべく、今回は肩こり解消ストレッチをご紹介致します🌼

今回使うツールはストレッチポール✨

最近では、スポーツジムのストレッチコーナーなどに必ず置いてあるストレッチポール！

持っていらっしゃるご家庭も多いようですね⭐️
一家に1本ストレッチポール！（笑）　

ほぼ寝ているだけで良いので、トレーニングよりも簡単に取り組んで頂けるかと思います☺️🌸

よし！やるぞ！！！なんて気合いも必要なし◎
寝転がるだけで大丈夫🙆‍♀️

それだけで、肩まわりは楽になります☺️💕
せっかくの在宅勤務。
合間にからだを労ってあげるのも良いですよね🌼
是非お試しください💖

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈