スポーツの日特別レッスン

大久保です。

スポーツの日特別レッスン

さて本題です。

本日はスポーツの日ということで、くびれグループ初の特別レッスン枠を設け、清水と私大久保がそのレッスン枠を担当させて頂きました!

午前の部は私が、ヨガとピラティスの動作を組み込んだ自体重エクササイズを、4つの音楽に合わせて行いました。

自分でメニューを作っておきながら、キツ過ぎてビビるという…。笑

皆さんよく頑張りました!

レッスン中の動画を撮ろうと思っていたのに、しっかり忘れておりました。

ミス。

ただ、ご参加頂きました皆様より、『楽しかったよー』と感想を頂きました!

本当にありがとうございます!

準備はそこそこ大変でしたが、やって良かったです!

また機会がありましたら、皆様のご参加お待ち致しております!

最後に

次もやるかー!笑

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで、月約200件、年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ