セルライトって一体何なのか

大久保です。

今日は休憩時間5時間。

ここぞとばかりにパソコンを開き､30分でダウン。

パソコン嫌いだ…(泣)

セルライトって一体何なのか

さて本題です。

女性は特に気にされる方が多いセルライト。

ひどい場合には､肌の表面にボコボコとして形で見えるようになり､見た目にあまりキレイではありません。

そんなセルライト､皆さんは一体何なのかご存知ですか？

簡単に書くと､脂肪細胞+老廃物です。

脂肪細胞はほとんどの場合は､20歳までにその数がほぼ決まると言われています。
(※20歳を過ぎても増加することはあります)

その脂肪細胞が肥大していくことで､いわゆる肥満という体型になります。

脂肪細胞が肥大すると､毛細血管が圧迫され､老廃物を上手く血液で運搬することが出来なくなり､脂肪細胞周辺で蓄積していくのです。

これがセルライトが出来る仕組み。

要するに､老廃物をその脂肪細胞周辺に滞らせない事がセルライト抑制になると考えられる訳ですが､根本的な事を言うと､脂肪細胞が多かったり､肥大させることがセルライト形成に繋がるので､ここを改善しなければなりません。

マッサージで流そうと思っても気休め程度にしかなりませんし､ほとんど継続的な意味がないと言えます。

脂肪細胞を小さくするためには､やはり運動習慣の構築と､食生活の改善を行わなければなりません。

セルライトを流すとか壊すとか､そう言った文言が紹介されていることが多いですが､セルライトが何なのかを知ると､それが出来ない事が理解出来るかと思います。

最後に

喘息症状悪化のため､声がほとんど出ません。

申し訳ございません…。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ