トレーナー本気のサーキット

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

今日のスタッフトレーニングは最近くびれスタッフ間で密かなブームのサーキットトレーニング😂✨

今回は、下半身と腹筋をターゲットにトレーニング✨

1分間ひたすら動き続けます！
きつい…😂😂😂

見事オールアウトです💓

心拍数もバクバク上がり、いつものトレーニングとは少し違った刺激となりました💖

こんなに追い込むのは、やはり1人ではできません😂💦

トレーナー集団ですので、サーキットの合間も自ずとお互いを追い込む声かけをしていました◎

仲間がいるから頑張れる！

誰かに見られて頑張れる！

自分で自分を追い込むことももちろん大切ですが、人の力を借りると思った以上の力を発揮出来るなと体感しました☺️💓

皆さんも、トレーニングは様々な刺激を取り入れて、楽しまれてくださいね🎶

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈