トレーニングモチベーションに対する個人的意見

大久保です。

雨だー。

そんなに寒くないけど、寒い。

トレーニングモチベーションに対する個人的意見

さて本題です。

『トレーニングするのがしんどい』
『モチベーションが上がらない』

うんうん、分かる。

トレーニングしんどいですしね、自ら痛い目に合うなんて、やってられません。笑

人それぞれ多様な性格があり、根っからトレーニングが好きな方もいれば、そうでない方もいるのです。

もしかしたら、私もトレーナーをしてなくて、トレーニングの重要性や必要性を知らなかったら、今の頻度ではトレーニングをしていないかもしれません。

今はトレーニングの重要性も必要性も、恐らく誰よりも身近に感じているので、やらないという選択肢はありませんし、何があっても今後もやり続けます。

しかし、一般の方は、この重要性や必要性とモチベーションを天秤にかけてしまいがち。

だから、大切なんだろうなーと思っていても、モチベーションを理由にちょっとサボったり、やらなくなったりしてしまうんです。

ここで多くの方は『どうやったらモチベーションは上がるの?』と考えるようになるわけですが…、残念ながら答えはありません。

先程も書いたように、人の性格は様々ですので共通したモチベーションアップの方法は無いと言えるでしょう。

モチベーションアップに繋がる提案は、たくさん出来ますが、あとは自分の価値観に照らし合わせること。

そして、ここから個人的意見。

トレーニングは、モチベーションに左右されて、やったりやらなかったりするようなもので良いのでしょうか?

何のためにやっているのか?

それが健康であれ、美意識であれ、毎度モチベーションに左右されているようでは、いつになっても成果は期待出来ないのではないでしょうか?

成果が出なければモチベーションは下がります。

モチベーションが上がらないから…は、本気でやってないから上がらないのでは?と思う訳です。

モチベーションの上がり下がりはありますが、トレーニングとそれは切り離して、“義務的に”トレーニングをすることも、将来のモチベーションアップに繋がるのではないのかなーと思います。

最後に

辛口かな?笑

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ