トレーニング効果は意識で大きく変わる

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トレーニング効果は意識で大きく変わります。

スクワットを例に分かりやすく解説させていただきました。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12954343795.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿