プランクローテーション&アブダクション

スタッフブログ

プランクローテーション&アブダクションで腹部周り、ヒップ周りを鍛えることができます。腰痛や股関節痛予防にも効果的です。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿