一週間は168時間ある

大久保です。

朝から娘が『コメコメ〜』と叫びまくっていた。

父『米？なに？』
娘『コメコメ〜』

どうやら今日からスタートしたデリシャスパーティプリキュアのキャラクターの真似らしい。

ヤメレ。

一週間は168時間ある

さて本題です。

ダイエットやボディメイク､何においても言えることですが､パーソナルトレーニングを受けたら､カラダが勝手に変わると思っていませんか？

そりゃもちろん､私のパーソナルトレーニングを受けて頂いたら100%すぐ痩せます！と言いたいですし､それが出来る究極の技術を身に着ける努力は､常にトレーナーが行うべきであるとは思います。

しかし､現実的なところに目を向けてください。

週1回ないし､2回のトレーニングを行なったとして､カラダが目標に向かって変化する方もいますが､私生活が悪ければカラダは変わりません。

変わらないどころか､悪くなる可能性すら大いにあります。

タイトルにも書きましたが､一週間は168時間あります。

この内1時間だけトレーニングを頑張って､あとは特に何もせずで､カラダは変わると思いますか？

カラダに変化がある方は､トレーニング以外の時間も､カラダの事を考える時間が長いはずです。

食事どうしようかとか､ストレッチしなきゃとか､階段使おうとか。

こういった積み重ねで､人それぞれ成果に差が出ます。

最後に

コメコメ(米)
パムパム(パン)
メンメン(麺)

プリキュア安易過ぎんか？

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ