一週間は168時間ある

大久保です。

朝から娘が『コメコメ〜』と叫びまくっていた。

父『米?なに?』
娘『コメコメ〜』

どうやら今日からスタートしたデリシャスパーティプリキュアのキャラクターの真似らしい。

ヤメレ。

一週間は168時間ある

さて本題です。

ダイエットやボディメイク、何においても言えることですが、パーソナルトレーニングを受けたら、カラダが勝手に変わると思っていませんか?

そりゃもちろん、私のパーソナルトレーニングを受けて頂いたら100%すぐ痩せます!と言いたいですし、それが出来る究極の技術を身に着ける努力は、常にトレーナーが行うべきであるとは思います。

しかし、現実的なところに目を向けてください。

週1回ないし、2回のトレーニングを行なったとして、カラダが目標に向かって変化する方もいますが、私生活が悪ければカラダは変わりません。

変わらないどころか、悪くなる可能性すら大いにあります。

タイトルにも書きましたが、一週間は168時間あります。

この内1時間だけトレーニングを頑張って、あとは特に何もせずで、カラダは変わると思いますか?

カラダに変化がある方は、トレーニング以外の時間も、カラダの事を考える時間が長いはずです。

食事どうしようかとか、ストレッチしなきゃとか、階段使おうとか。

こういった積み重ねで、人それぞれ成果に差が出ます。

最後に

コメコメ(米)
パムパム(パン)
メンメン(麺)

プリキュア安易過ぎんか?

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ