中学生のトレーニング

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

プロ野球選手になりたい！
とくびれ美人でトレーニングを行ってくれている中学生の男の子☺️✨

まだまだ成長期ということもあり、お子様へのトレーニングはウエイトをかけた筋トレよりも、自重トレーニングを多く取り入れます💪

自分の身体のこともしっかりコントロールする為に毎月InBodyも測定しています✨

まだまだ身長も伸びている為、体重を落とすことは目的としていません。
ですので、約10ヶ月で体重は1kgほどしか変わっていませんが、筋肉量と体脂肪量の割合が大きく変わりました‼️

筋肉量は1.2kg増
体脂肪率量は2.3kg減

体脂肪率は19%→16%
およそ3%減！！！

「プロ野球選手になったら、くびれ美人でトレーニングしたって宣伝してね！」と代表に既に念を押されていました…😁（笑）

お子様の可能性は無限大ですね🐱✨
これからの成長も楽しみです💖

しっかりトレーニングサポートさせて頂きたいと思います🎶

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈