体脂肪ばかり見るべからず

大久保です。

まーーーた､雨予報。

ゴルフ予定日。笑

体脂肪ばかり見るべからず

さて本題です。

2月のキャンペーンがInBody測定1回につきプロテイン1杯無料ということで､InBody測定をされるお客様が増えていますが､皆さん注目されるところは様々。

体重が気になる方､体脂肪が気になる方､筋肉量が気になる方､筋バランスや基礎代謝量が気になる方､過去との比較グラフが気になる方。

まあでも女性でやはり気にされるのが多いのは､体重と体脂肪ですね。

たしかにボディメイクにおいて､体重管理や体脂肪管理は重要です。

あなたが標準体重を大幅にオーバーしていて､それが体脂肪によるものであれば､そこを落としていくという目標は間違いではありません。

しかし､体重がそれ程多くなく､筋肉量が相対的に少ないのであれば､カラダのことを考えると､筋肉量を増やすことを意識しなければなりません。

今回のキャンペーンでも､やはり皆さん体脂肪に目が行っちゃいますが､それよりも筋肉増量が大切なお客様ばかりでしたよー！

落とすことばかり考えず､カラダが健康で美しい状態であるにはどうするべきか､視野を広く持てると良いですね。

最後に

ピカピカのタイヤで車が戻ってきました。

思わぬ出費ですが､ありがたやーです。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ