体重をぶら下げて歩いてるのか

大久保です。

花粉！

花粉やべーな！

薬飲み忘れて目と鼻が…。

体重をぶら下げて歩いてるのか

さて本題です。

体重体重体重。

体重を落とさないと！

美しくなるために体重を落とす覚悟を持ち､それに挑む意欲はとても素晴らしいですし､その意欲をなるべく持ち続けてほしいです！

やはり何事も､途中で諦めるようでは､成功体験を得られませんからね。

ただし､これまでもブログで何度か書いていますが､体重を気にしすぎるのも良くありません。

健康も美容も､全て体重基準で判断は出来ないです。

体重を首からぶら下げて歩いている訳ではありませんし､誰かに見られる訳でもありませんよね。

目標の数字を設定することは大切ですが､心もカラダも健康で美しく生活するためには､そこに捕らわれすぎず､出来ることを頑張ること。

そして､正しい知識を持ち､ダイエットに臨むことが大切です。

時には筋肉量を増やすために､体重が増えてしまうことも､キレイになるための戦略の一つになるかもしれません。

目先に捕われず､計画的にボディメイクを行いましょう。

最後に

花粉本番。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ