健康的な身体

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

女性なら誰もが細くなりたい、きゅっと締まったウエストや細くスッキリしたモデルさんみたいな脚に憧れると思います😌✨

しかし、ただ痩せればいいというものではありません！！

「痩せ過ぎ」は体調不良や病気の原因になりますし、モデルさんのスタイルに憧れはあるとは思いますが、元々の骨格が違うという問題も…💧

ですので自分の身長や体型にあった適正な身体を考える必要があります！

「女性は細ければ細いほどいい。」というものではなく、女性には女性らしい適度な丸みがあるほうが魅力的に見える部分もあります✨

過剰なダイエットを繰り返すことで、女性ホルモンのバランスの乱れ、疲労感、免疫力の低下、血行不良による冷え性や肩こり、肌トラブルなどに繋がってしまいます💧

結果的に、痩せはしたけど不健康そうに見えてしまったり、逆に筋肉量は減ってしまい引き締まった身体にはみえないという場合も…

極端なダイエットを行う事よりも健康的に自分に合ったスタイルを探していきましょう💖

健康も考えた上で理想のスタイルを考える事が大切です！

くびれ美人では、見た目の美しさを重視したボディメイク作りのお手伝いをさせて頂いております🎶

体重、身長に適正な身体と、なりたい身体を考えて、ボディメイクを行なっていきましょう💖

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈