味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと
大久保です。
喉が一切治らん…。
何故だ？
味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと
さて本題です。
『味がよく分からない』『すごく味が濃く感じる』など､味覚に関する違和感を感じる方は､舌(味蕾)の感覚が鈍くなっており､その理由の一つに亜鉛不足が考えられます。
亜鉛は､肉類や魚介類に含まれており､通常の食事を安定的に食べていれば不足することは無いと考えられますが､現代の日本人の食事では不足しがちと言われています。
また､亜鉛の摂取不足もあるかもしれませんが､これが吸収されない状態である可能性も考えなければなりません。
例えば､食品添加物は亜鉛の吸収を妨げると言われていますし､アルコール飲料を飲む方はアルコール代謝に亜鉛が使われたり､尿と一緒に排泄され不足しやすくなることも考えられます。
薬では､抗菌剤や利尿剤も亜鉛不足となりやすかったり､サプリメントでは鉄を多く摂ると亜鉛の吸収が妨げられますので､ミネラル分のバランスの取れたサプリメントを選ぶことが薦められます。
味覚に違和感がある方は､亜鉛を始めとするミネラル摂取のバランスを確認し､食事コントロールをしていきましょう。
最後に
もう一回病院行くかー､はぁ。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
