女性の姿勢と見た目年齢
大久保です。
今日はいつものゴルフメンバーとラウンド。
前回が今年ワーストでしたが､新しく編み出した打法で今季ベストを狙っております。
ポジティブシンキング。
前半微妙。
ボジティブシンキング。
女性の姿勢と見た目年齢
さて本題です。
キレイになりたい！
多くの女性が願うことではありますが､キレイとは何なのでしょうか？
痩せてること？
いえいえ。
たしかにそれも一つの評価対象かもしれませんが､トータルバランスを見た上での評価であり､体重や体脂肪率だけが見た目に反映される訳ではありません。
とある企業が行った調査では､猫背姿勢の女性は老けて見えるのか？というアンケートで､9割以上の回答が老けて見えるという結果でした。
体重や体脂肪率だけが指標ではないことがこれからも分かりますが､キレイという評価はあくまでも“見た目”で評価されることが多く､体重をぶら下げて歩いている訳ではありませんので､数字ばかりに拘りをもつことはナンセンスであるということが言えますね。
私も約10年パーソナルトレーナーとして活動させて頂いておりますが､この結論には非常に納得いくところがあり､体重がそれ程変わっていないのに『痩せました？』と聞かれる機会の多くなったお客様はたくさんいらっしゃいます。
それ程までに､美しい見た目はその人の若々しさを引き出し､キレイなカラダと見てもらうことが出来るのです。
体重ばかり気にしないこと。
これまでも何度も書いていますが､体重は他の人には見えませんし､分かりません。
キレイかどうかの評価は､そのほとんどが見た目であることが多いですよ。
トレーニングはもちろん､日々の生活の中でも姿勢を意識することができると良いですね。
最後に
ポッポポッポポジティブシンキング。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
