家トレには出せない効果

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

理想の身体を目指してSNSやメディアなどのトレーニング方法を参考に家トレを頑張っています🙋‍♀️✨

くびれ美人に御来店頂くお客様からも多く聞かれるご意見ですが、

『1人でやっていても効果を感じられない…』
『逆に身体を痛めてしまった…』
『家だと数回で終わってしまう…』

というお言葉を頂きます。

その原因は

【トレーニング方法が間違っている】

または

【筋肉への負荷が少ない】

こちらが考えられます🤔❗️❗️

●身体の使い方が間違っている。

●個々に可動域は違いますが、関係なく無理をしてトレーニングを行なっている。

●負荷設定が正しく行われていない。

などなど

正しいフォームで行うことが理想の身体への近道です😊🙌

せっかくやる気があるのに、効果が出なければモチベーションは下がってしまうし、時間をかけていてはもったいない！

くびれ美人で効率よく、自分に合ったトレーニング方法を見つけましょう✨

くびれ美人では、お客様に合わせたストレッチ、トレーニングの提供を行っております💖

効果的に理想の身体へ近づくためにも、ぜひくびれ美人パーソナルトレーニングをご体感下さい☺️💕

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈