小林選手優勝しました！

大久保です。

早速本題です。

私が帯同させて頂いた2023 AUTOBACS SUPER GT Round5 SUZUKA GT 450km RACEにて､小林選手が所属するTEAM UPGARAGEがGT300クラスで【優勝】しました！！

優勝です！優勝！！

大興奮！

ここまでやってきたキツいトレーニングのことも､私の頭の中をぐわーっと駆けめぐり､恥ずかしながら涙が止まりませんでした！

まあキツくしてたのは私ですが。

開幕戦こそ優勝しましたが､ここ数年思うようなレースが出来ていないことも聞いていたので､完走での優勝は本当に嬉しかったです。

今季2勝目ということで､ランキングもトップに返り咲きました。

このまま､年間優勝を目指してほしいです！まじで！

今日は早朝から､御嶽濁河高地トレーニングセンターへ移動し､2日間の合宿トレーニングの初日でした。

今日はレースの疲労も残っているので､午前中は簡単なメンテナンスと､10kmのLSDを行いました。

標高1,800mでのLSDは息が上がりやすく､自転車で並走した私もそこそこ息が上がりました。笑

午後からは､体幹トレーニング､アジリティトレーニング､上半身のウエイトトレーニングを組み合わせて行いました。

時間がたっぷりあり､体育館を貸し切ったり､普段使わないアイテムを使ったりで､いつもよりじっくりと上半身トレーニングを行えました！

明日も朝と昼の二部制でトレーニングを行い､私は夕方にこちらを出て､深夜に広島へ帰る予定です。

明日は今日よりもトレーニング強度を上げて､更に追い込みます！

最後に

遅寝早起き続きのため､今日は早めに寝るぞ。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ