小顔の畑？

スタッフブログ

昨日はパーソナルトレーニングセッション後、理学療法士の高橋トレーナーと濱野トレーナーと研修いたしました。

↑内容は、【ウエストダイエットエクササイズ】と【ヒップアップエクササイズ】のバリエーションと効かせ方についてでした。

 

2人とも、理学療法士ということで、カラダの構造&機能は詳しいのですが、運動強度の設定とバリエーション、さらに1つ1つのエクササイズの効かせ方については専門分野ではないため、共有する必要があるかなと思ってます。

 

研修後、女性の濱野トレーナーが「私、小顔の施術も今講習会に行って勉強しているんです。」と言っていたので、私！してもらいました。笑

↑約10分、顎、後頭部、側頭筋などをリリースされました。

結果は‥。

↑小顔になってる‥スゴイ!

噛み合わせなど、色々な要因があるのですが、日々のメンテナンスの仕方もレクチャーしてくれたので、毎日おこなうように決めました。

私ももっと勉強しないとなぁと改めて感じた夜。

昨日の自分を超えられるように、本日も全力つくします。

 

 

くびれ美人代表　畑紀寿