小麦粉がもたらすダイエット以外の健康阻害因子
大久保です。
昨日はパーソナルが早めに終わったので､閉店前のゴルフ練習場へ行ってきました。(行き過ぎ)
そんなにハマったの？と聞かれますが､まだハマっているのかどうか分からず…。
ただ性格の問題で､上手く出来ない事が悔しいと言うか､要するに単なる負けず嫌いなんですね。笑
レッスンプロに見てほしいんだけど､土日の夜って見てくれるんかな？
うーん､どうなんでしょう…。笑
小麦粉がもたらすダイエット以外の健康阻害因子
さて本題です。
ダイエットの観点からも､あまりオススメしていない小麦粉ですが､ダイエット以外にもカラダに悪影響を及ぼす可能性があります。
日本で使われている小麦粉が､どこでどのように作られているのか､皆さんご存知ですか？
日本で消費される小麦粉の約9割は外国産と言われています。
(※アメリカ50%､カナダ30%､オーストラリア20%)
先に書いておきますが､かく言う私も小麦粉製品(ラーメン､スパゲティ)が大好きです。
ただし､食べ過ぎは禁物。
健康のためにも。
発がん性の潜在的リスク
小麦粉を作るためには､小麦を作って､乾燥させて､粉末上にしていく訳ですが､海外ではこの乾燥の段階の手間を省くためにラウンドアップ(有効成分：グリホサートイソプロピルアミン塩)と呼ばれる除草剤を使われる事が多いそうです。
(※Wikipedia引用)
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97
日本でラウンドアップシリーズを販売している会社の研究でも､発がん性については陰性の結果が出ていますし､日本農薬学会にも受理されています。
しかし国際がん研究機関(WHO外部組織)の発表では､グループ2A(ヒトに対しておそらく発がん性がある)に指定しています。
要するに日本では発がん性は認められていないため､当たり前のように使われている除草剤も､完璧に安全と保障されたものではないのです。
最後に
全ての食事から小麦粉を無くすことは､現代社会において､かなり難しいことだと言えます。
小麦粉以外にも､食品添加物だったり､それ以外にもカラダに負担をかける食べ物は多く存在します。
大切なのは､そのような食品に偏り過ぎないように､自分の好きな食べ物と栄養バランスをコントロールすることです。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
