情報を精査すること

大久保です。

様々な情報が飛び交う昨今。

ダイエットの情報とか考え方とかも､本当にたくさんのことがメディアやSNSで流れています。

このようなたくさんの情報がある中で気を付けてほしいのが､『自分に必要な情報を精査すること』です。

『○○健康法！』とか､何かそんなのたくさんありますが､本当に必要なのか､本当に正しいのか､考えなければなりません。

また､ダイエットの考え方なんて､自分のダイエット生活をよりやりやすくするためのツールだし､成功させるための意識を上げるもの。

だから､私も色んなことをブログに書いてるけど､その中から自分の『これだ！』と思う項目だけチョイスしてもらえれば良いと思ってます。

とにかく情報に振り回されないことです！

疑問に思うこと､必ず解決したいことは､近くの信頼できるトレーナーに聞くと良いかと思います。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ