朝トレデッドリフト ！
スタッフブログ
こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。
本日は毎週恒例トレーニングday💖
腹筋を触り合う男性陣😂ナニヤッテンダ
本日のトレーニングはデッドリフト‼️
私も下半身トレーニングでは、男性スタッフとそんなに変わらないくらいの重さに挑戦します😋💕
重いウエイトだと足が太くなるのでは？
という質問をよく頂きますが、正しいフォームであればむしろ負荷をかけた方が、より効率的に下半身を引き締めることができます😍
もう少し深く沈みたい…
というのが本日の課題🥺✨
朝トレは気持ちが良いですね♪
では、今日も一日頑張りましょう😊💕
くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈