本日の朝トレ

大久保です。

今朝のトレーニング､みんなでスナッチでした。

今日は何だか思ったように重りが上がらず…。

お正月のせいか､はたまた低気圧のせいか。

んー､まあお正月太りは無いし､なんだかんだ働いていたし､後者だと思いたい。笑

しかし､朝からトレーニングをすると､カラダの目覚めが良い気がします！

もともと朝は苦手ですが､朝トレは結構好きです(笑)

昔の自分では考えられないけど…(笑)

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ