次の重りへ

大久保です。

 

水曜日の朝トレはジャークでした!

動画では65kgに挑戦!

 

持ち上げるのはまだ余裕があったのですが、何と持ち上げたところから下ろせず…(笑)

 

次は70kgに挑戦ですね!

 

肩周り、背中、お腹の筋肉痛がとてつもないですが、今日もお昼休憩にサクッと動こうと思います。

 

春日に負けないように頑張らないと。

(※©️TBS・画像を頂きました)

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ