潰れる

大久保です。

先日の朝トレでベンチプレス85kgにチャレンジしましたが､あえなく潰れました。

スーっと(笑)

この日は調子良かったのですが､80kg×2回の後の85kgは厳しかった…。

畑さんいたから何とかなったものの､やはりウエイトを攻めるときは誰かいないと頑張れないですね。

やはり追い込みは大切です。

新しい刺激を与えないと､マンネリ化しますね！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ