目標とその道筋を立てること

大久保です。

ヒョウ柄になっていたマイカーを、昨日洗車しました!

ピカピカになってくれて嬉しいです!

この季節は大久保の目・鼻・喉も黄砂や花粉にやられますが、車もダメージが大きいし、布団や服も外に干せなくなるし…。ちーん。

目標とその道筋を立てること

さて本題です!

皆さん!

2021年の目標は設定されましたか?

私はお正月に目標を4つ書きました。

・私のトレーニングを受けて下さる全てのお客様にご満足頂けるよう、パーソナルトレーニングに真摯に向き合う!

・パーソナルトレーニング数200件/月以上!
(※昨年を上回る)

・ゴルフで100切り!

・キックボクシングの体験に行く!

の4つです。

下2つはプライベートな事なのですが、上2つは私がパーソナルトレーナーとして活動するに辺り、成長し続けないと達成出来ない目標です。

お客様にご満足頂くためには、トレーニングの質を上げるのはもちろん、ブログを継続して書いたり、施設の管理も必要ですし、自分のカラダ作り、苦手な言葉遣いも勉強しなければなりません。

ですから、最終目標に向けて、これらの細かい目標も達成していく必要があります。

改めて目標設定をすること

トレーニングをされている皆さんにも、トレーニングをする上での2021年の目標を立ててほしいのです。

で、それを細分化して、〇〇を達成するために△△をまず頑張る!と、目標達成のための道筋を立てると、その目標が達成しやすくなります。

『何に向けてトレーニングしているのか』『何のためのトレーニングなのか』が分からないと、トレーニングのモチベーションも下がりやすくなってしまいますね。

そうならないためにも、目標設定は大切です。

最後に

何のためのトレーニングなのか?

再度見直してみては?

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ