筋肉をつけることと大きくすることの違い

スタッフブログ

自体重で筋肉はつくのか？というご質問をいただきましたので、それについて解説させていただきました。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12914320563.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿