結婚式までの4ヶ月トレーニングの成果

大久保です。

F1､フェルスタッペンの優勝。

我らが日本､ホンダエンジンのラストレースだから総合優勝は嬉しいんだけど､ただスッキリせんというか､レースコントロールがねー､本当にかなりモヤモヤ。

世紀のアンフェア？というか…むむむー。

ハミルトン納得出来んよなー。

結婚式までの4ヶ月トレーニングの成果

さて本題です。

久しぶりにお客様成果を書きます。

結婚式を来週に控えたF様！

お母様のご紹介で､4ヶ月間トレーニングを担当させて頂きました。

左が8月､右が12月の写真で､約4ヶ月での成果です。

説明が無くても､引き締まったのは見ての通りかと思います！

トレーニングでは､ドレスから見える部分の肩甲骨周り､ウエストから下半身のシルエット作り､反り腰の改善と､見た目重視のトレーニングを行いました。

下肢は慢性的なむくみが顕著に見られたため､パーソナルトレーニング以外でも､毎日の宿題を提案しました。

上半身に関しては､パーソナルトレーニング範囲内で､シルエット調整が可能でしたので､肩甲骨の可動性を引き出し､鎖骨&肩甲骨付近のメリハリをつけるトレーニングを行いました。

食事は根本的な摂取量が少なく､栄養も足りていなかったため､食事量自体を増やすように提案しました。
(※この､食べるのがキツかったそうです)

素晴らしい努力でした！あとは本番だ！

F様に思い出に残る素敵な結婚式を過ごして頂けると､担当させて頂いたトレーナーとして嬉しく思います。

最後に

ハミルトンの対応は大人だった。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ