美脚って何だ?

大久保です。

月曜日ゴルフ微妙なのか?どうなんだ?

クローズな気がするなー。

美脚って何だ?

さて本題です。

美脚。

誰でも手に入れたいと思うはずですが、美脚の定義と言われると統一回答はありません。

細いのが美脚という方もいますし、適度に筋肉があるのを美脚という方もいます。

個人的には、前からのシルエットは細め、横からは太ももの裏側に適度に筋肉のボリュームがあるのが美脚であると考えます。

この価値観は人それぞれ異なり、なりたい目標も異なる訳です。

例えば、美脚を目指すためにパーソナルトレーニングを依頼するのであれば、その美脚の理想の形をトレーナーと共有しておく必要があります。

必要とされるトレーニングも変化しますからね。

そして、どのようなパターンであっても、美脚作りに必要とされるのは、むくみを溜めないための、日々のケアや食事&水分の管理。

ストレッチやマッサージも良し、着圧ソックスも良し、入浴も良し。

今回は美脚を例に書きましたが、言いたいことは、『キレイなカラダになりたい』という漠然な目標よりも、現実的な範囲で、理想のカラダを細かく描くことが、ボディメイク成功のために必要であると言うことです。

あなたは自分のカラダに興味を持ててますか?

最後に

最近色んなトレーナーさんが『今日は8本のご予約!』とか『今日はオンライン含めて10本!』ってよく書いてるんだけど、他の日はどうなんだろう…、あまり興味無いけど。笑

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月〜現在まで、月約200件、年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

 

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

 

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ