股関節が硬い方向けのオススメスクワット

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股関節が硬い方向けのオススメスクワットをご紹介させていただきました。比較的高齢でもやりやすいと思います。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12911872438.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿