腹筋に効き過ぎクランチ

スタッフブログ

バランスボールクランチをご紹介させていただきました。腹筋と繋がりがある内転筋や背筋などを一緒に動員でき効果的に鍛えることができます。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12969417938.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿