足の冷えを解消

大久保です。

お正月休みも最終日。

明日からオフィスでの仕事が始まる方も多いかと思います。

冬場のオフィスは足元がひんやり冷えやすく､足先の冷え・むくみ等の誘発因子がたくさん。

そんな座り時間が長く､足元が冷やされる環境の皆さんには､ぜひ頭にいれておいてほしいトレーニングをご紹介します！

仕事中､ふと気付いた時に､少しだけ足首を動かすだけでも､冷えやむくみは軽減できます！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ