足を速くするためのアンクルホップ

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足を速くするためには、地面からの反発力をうまく得ることが大切です。そのトレーニングにこのアンクルホップはオススメです。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿