速く走るための足首土台エクササイズ

速く走るためには、足首が潰れてしまっては地面からの反発力を効果的に得られません。その改善エクササイズをご紹介させていただきました。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿