部分痩せは可能なのか

「体重を全く変えずに体重を落とすことは可能なのか？」

「部分痩せってそもそもできないよ」

という間違った声をたまに耳にします。

明らかに間違いです。

【体重を全く変えずに、部分痩せは可能】です！

これは私の約30000時間以上のパーソナルトレーニング経験から実証されているので、断言します。

実証していない方が、上記のような間違ったことを言うのでしょうね。

↑例えば、こちらの写真は40代女性のパーソナルトレーニング前後写真です。

【体重は全く変わっていません】。

この女性では、ゴルフをされていて、間違ったカラダの癖を矯正するのに時間がかかり、10ヶ月弱担当させていただきました。

↑前から見ても、一目瞭然ですよね。

太もも間の隙間が大きくなっています。

こちらの女性の場合は、太ももやふくらはぎが筋肉で太くなっていました。体幹の筋肉量、ゴルフ時の体幹と股関節、肩甲骨周りの筋肉との協調性不足から、足に頼って生活とスポーツをしていたのです。

太ももとふくらはぎの筋肉、そして少しあった浮腫みを取ることができたために、サイズダウンすなわち部分痩せができたのです。

こちらの女性では足痩せでしたが、ウエスト痩せも多いですよ。体重は変化しなくても‥。体幹インナーマッスルが活性化すると、姿勢が上に伸びます。伸びただけでも、ウエストサイズはダウンしますが、そこに加えてくびれエクササイズをおこなうことで、さらに部分痩せできるんですよ。

「ほんとかなぁ～？」なんて思われる方、１度くびれ美人に体験にご来店されると理由がお分かりになるかと思います。

では、昼からも楽しく過ごしましょう。

くびれ美人代表　畑紀寿