都合の良い解釈はやめよう

大久保です。

雨､梅雨っぽいねー。

夏至ですね､今日。

都合の良い解釈はやめよう

ボディメイクを行うに辺り､インターネットを検索しては､様々な方法を試す方が多いと思いますが､冷静に情報を分析していなければ､その情報への矛盾に気付かないことがあります。

例えばマッサージ。

『脚はマッサージしたら細くなる』
『胸はマッサージしたら大きくなる』

マッサージってそんなに神がかったものなのでしょうか？

同じマッサージなのに､どこかは細くなって､どこかは大きくなって､こんなことありますか？

こういった自分にとって都合の良い情報は､とても耳に入りやすく､しかも更に良いように脳内で変換されて保存されます。

残念ながらマッサージして大きくなることも小さくなることも､一時的に見た目やサイズが変わることがあっても､根本的にはありません。

マッサージは皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法。【Wikipediaより】

そもそも大きくしたり小さくすることを目的としていないのです。

静脈やリンパへの刺激を与えて､その流れを改善したり､筋緊張を緩和して､筋肉痛軽減や､排便促進､リラクゼーションを目的とするのがマッサージ。

正しい情報を持てると良いですね。

最後に

昨日エアコンクリーニングをしたんだけど､めちゃくちゃ冷房効くようになってビックリ。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ