階段昇降は横方向もオススメ
スタッフブログ

階段昇降は前後だけでなく、このような左右の動きを入れるとさらにアンチエイジングになります。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12904731951.html
広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
階段昇降は前後だけでなく、このような左右の動きを入れるとさらにアンチエイジングになります。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12904731951.html
広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿